Certa vez ouvi um comentário entre dois amigos: “O número do teu celular ainda é mesmo né? Porque pobre é que troca de celular todo mês!!!”. Bem, agora eles com certeza terão que arranjar outro meio para definir “pobre”, pois poderemos estar trocando de operadora sem necessariamente trocar o número.

Enfin chegou a grande notícia esperada, e também uma evolução tecnológica e um avanço cultural para nosso País. A partir já do final de agosto inicia-se a portabilidade numérica (que permite que um usuário troque de operadora, sem trocar o seu número).

Abaixo segue o quadro com o cronograma para instalação.

Este avanço, já era esperado desde o ano passado quando um regulamento foi aprovado pela ANATEL. Segundo o regulamento, que foi aprovado em março/07, as operadoras tem o prazo de se adaptarem até março/09.

Apesar das operadoras estarem cientes a bem mais de um ano, várias delas estão solicitando adiamento da medida, alegando inadequações técnicas para disponibilização do serviço ao usuário. Mas mesmo diante das pressões, a ANATEL segue firme em seu propósito de não “afrouxar” os prazos estabelecidos (bom para nós, que pulamos de operadora em operadora em busca de novos benefícios – “pobres ???”).

O custo para que o usuário faça a troca não deve ser caro, algo em torno de R$10,00 (e que mantenha-se assim), porém a única exigência é que a nova operadora seja da mesma área de DDD que a antiga – também, pra que mais né ?

Por Angélica Borges

1. NÃO TENHO MAIS IDADE PARA DANÇAR! – É uma dança para todas as idades e todos os tipos físicos. Engana-se quem idealiza que para se dançar, é preciso ser nova e esbelta. Em alguns países árabes as mulheres mais “cheinhas” e mais velhas são consideradas as melhores bailarinas, por já possuírem bastante experiência de vida e poder transmiti-la na dança. Possuem mais capacidade de realizar uma “Interpretação Musical”;

2. BELEZA – Na dança do ventre não existe mulher feia. As roupas, os movimentos, as maquiagens exóticas e o que você passa ao público enquanto dança, deixam-na mais bonita, sensual, atraente…;

3. ACREDITE EM VOCÊ – Se tem dificuldades em realizar um passo, é só uma questão de tempo que você vai conseguir. A assimilação dos movimentos varia muito de mulher para mulher;

4. CONFIE EM SUA PROFESSORA – Conte a ela o que está mudando em seu corpo e na sua vida depois que começou a dança. As professoras do Luxor estão treinadas para cuidar da sua pessoa e do seu bem estar;

5. EU NÃO DANÇO BEM! – Dançar bem está ao alcance de todas. Exige treinos constantes; estudar ritmos; ouvir muita música; entregar-se totalmente à dança. Converse com o público através de seu corpo. Procure interpretar a melodia com movimentos adequados, principalmente expressões faciais. Leve alegria, graça, sensualidade e respeito as suas apresentações;

6. TOTAL INTERAÇÃO – É uma dança que exige espiritualidade, inspiração, concentração e interação da bailarina com ela mesma, com os músicos, com a música, com os movimentos, com o ambiente e com o público. Faz você esquecer de qualquer coisa ruim que lhe aconteceu;

7. A DANÇA É UMA ARTE – É considerada uma arte porque veio da Arte Religiosa Egípcia, é a expressão mais profunda da compreensão que os egípcios tinham do mundo. Essa dança é uma representação do conhecimento feminino do mundo;

8. É CONSIDERADA UM EXERCÍCIO COMPLETO – Considerada completa porque trabalha todos os grupos musculares do corpo. Isso só se sua professora estiver sempre trabalhando os movimentos da dança, combinados com exercícios de força, resistência muscular, sustentação, leveza e equilíbrio;

9. AJUDA A EMAGRECER – Faz você perder por volta de 300 calorias por hora, porque é um exercício aeróbico, utiliza-se muito oxigênio para a queima de gordura. O resultado só acontece caso você dance uma hora sem parar pelo menos 3 vezes na semana – como qualquer outro exercício aeróbico;

10. DEFINE SEU CORPO – Além de ajudar a emagrecer, define seu corpo, afina sua cintura. Às vezes temos a impressão de que os quadris aumentaram, isso acontece em virtude da cintura afinar. Para quem já é magra não há preocupação: a dança irá apenas definir melhor o seu corpo e fazer você nascer de novo;

11. ENRIJECE O BUMBUM – E também as coxas e a musculatura abdominal;

12. NÃO DÁ BARRIGA – Este é o mito mais comum, muitas mulheres deixam de praticar a dança por este motivo que é uma grande mentira! O mito existe porque nos países de sua procedência, culturalmente, as mais gordinhas são mais apreciadas na dança. Pelo contrário, a dança enrijece os músculos abdominais, trabalha a força e a elasticidade dos músculos abdominais, usando as ondulações dos quadris que adquirem um formato levemente arredondado – como o de um violão, bem feminino;

13. COLUNA - Como o corpo não está acostumado com determinados movimentos, é normal, mesmo para quem não tem problema na coluna, sentir um pouco de dor nas costas. Caso estas dores perdurem você deve procurar um médico e deve também avisar a professora. Ela vai tomar cuidado ao lhe passar determinados movimentos. Na dança existem inúmeros movimentos belíssimos e permitidos para quem tem algum problema na coluna e você poderá dançar confortavelmente;

14. ELEVA A AUTO-ESTIMA – Promove o autoconhecimento e o despertar da mulher interior – sua Deusa Interior – você passa a sentir-se bem com você mesma e percebe o quanto é atraente, madura e tranqüila. Descongestiona os chakras e plexos através da canalização da energia vital;

15. SEXO – Descontrai e liberta um erotismo saudável, sem vulgaridade e sem culpas.

Algumas pessoas passam a vida inteira lutando por uma posição melhor na empresa em que trabalham, porém sem conseguir uma sinalização da gerência de que está no caminho certo.

Abaixo tem algumas dicas, dos erro mais cometidos (alguns inconscientemente) no trabalho e que podem atrapalhar seus planos de um dia liderar uma equipe e vários projetos.

TRABALHAR EM EXCESSO

As empresas estão cada vez valorizando mais a qualidade de vida que o funcionário tem, portanto, se ele fica muito tempo dedicado ao trabalho, acaba não tendo uma vida pessoal ativa com seus momentos de lazer e sua família, culminando num futuro próximo, a realização de serviços de baixa qualidade, devido ao seu estado cansado.

IMPORTAR-SE DEMAIS COM A OPINIÃO DOS OUTROS

Iste comportamento, traduz a falta de confiança em si próprio e a dependência dos outrs.

FALAR DEMAIS DA VIDA PESSOAL

Muito cuidado com o que e para quem se fala de sua vida pessoal. O ideal é ser breve quando se trata deste tipo de assunto.

FAZER DO ESCRITÓRIO A SUA CASA

Deixar o ambiente acolhedor é bom, mas excesso de mimos, como bonequinhos, posters e flores reduzem sua credibilidade profissional. Porta-retratos podem ser colocados desde que sem exageros.

DAR UM APERTO DE MÃO FROUXO

O gesto é o responsável pela primeira impressão que causamos a alguém.

DESCULPAR-SE POR TUDO

Quando cometer um erro e houver a real necessidade de se desculpar, faça isso claramente, apenas uma vez e continue a conversa. Nada de ficar pedindo desculpas a todo instante.

PREOCUPE-SE COM O VISUAL

Você deve se vestir conforme o ambiente em que trabalha, e nada de usar as roupas da baladas no dia a dia do escritório. A pesquisa e observação de como os outros se comportam é a melhor maneira para se evitar erros.

ARRUMAR-SE EM PÚBLICO

Pode parecer besteira, mas isto é algo que deve ser feito na privacidade.

CHORAR NA EMPRESA

Essa atitude pode passar a impressão de falta de controle e fraqueza emocional. Se não puder conter o chororô, desculpe-se e saia do local.

fonte: conquiste a promoção!

Ontem foi mais um dia de clássico no “estádio olímpico La-Bomboniere” (nome carinhoso) da empresa em que trabalho.

Os dois times, muito bem preparados e ansiosos para o início da partida, viram o estádio lotado de torcedores, tendo um público estimado entre 05 a 06 torcedores (como sempre não é possível se ter um número exato).

O time da casa (Meia-Boca Juniors – foto ao lado) contou com a participação ativa e esmagadora de 02 torcedores do total do público in-loco.

O time visitante (Horríver-play) providenciou uma caravana, levando ao local outros 04 torcedores ativos

A foto ao lado é a oficial do time Meia-Boca Júniors, que jogou com alguns desfalques mas sem prejudicar o resultado final.

Não foi possível divulgar a foto do time do Horrívers-play por não termos condições técnicas e nem financeiras de pagar os direitos de imagem a seus jogadores (e nem de possuir câmera no local).

Um dos motivos do jogo não ter tido juiz, foi um acordo realizado entre os dois times, por se tratar de um amistoso (o outro motivo foi que o juiz contratado não apareceu mesmo).

O jogo iniciou-se tímido, com os dois times jogando calmamente tentando explorar o adversário afim de conhecê-lo melhor. A expectativa para o jogo era tanta que o time Horrívers-play foi buscar reforço nos (acredite se quiser mas é verdade) Estados Unidos, trazendo o camisa 10 deles.

O Meia-Boca Júniors jogou desfalcado de um de seus principais jogadores que foi suspenso da partida por uma decisão do tribunal (sua mulher não deixou ele participar).

Após um primeiro tempo de muito esforço e 20 minutos de litros e litros de suor, o placar ficou em 06 para Horrívers-play e 2 para Meia-Boca Júniors.

O intervalo extremamente longo (cerca de 03 minutos) foi o suficiente para que o Meia-Boca Júniors se rearmasse e partisse para a recuperação, fazendo com que o placar chegasse até a se igualar no segundo tempo a 07 a 07.

O segundo tempo, devido as expectativas dos dois times pareceu ter demorado 35 minutos, tanta era a euforia dos jogadores e a multidão que não parava.

Era gol lá e gol cá, até que estando o jogo empatado em 13 a 13, o tempo finalmente se esgotou e foi finalizado com um empate justo, visto os esforços de ambos os lados.

Mas não se preocupem, pois ambas as equipes já estão providenciando um novo “combate” onde desta vez haverá um vencedor.

• O mundo só é bom porque é uma bola. Se fossem duas, ele seria um saco. (Thiago Ross)

• O Brasil é um país geométrico. Tem problemas angulares, discutidos em mesas redondas, por um monte de bestas quadradas

• Chefes são como nuvens. Quando vão embora o dia fica lindo.

• O primeiro economista do mundo foi Cristóvão Colombo: quando saiu, não sabia para onde ia; quando chegou, não sabia onde estava. E tudo por conta do governo. (Ronaldo Costa Couto)

• Democracia neste país é relativa, mas corrupção é absoluta. (Paulo Brossard)

• Nunca se explique. Seus amigos não precisam, e seus inimigos não vão acreditar.

• A mulher deve sempre sonhar com um homem fiel e obediente. Só não deve querer transformar o sonho dela em realidade.

• Copiar o bom é melhor que inventar o ruim.

• Chocolate não engorda: quem engorda é você.

• O casamento é uma tragédia em dois atos: civil e religioso.

• Carioca é assim: já nem liga mais para bala perdida. “Entra por um ouvido e sai pelo outro”.

• Rouba dos ricos e dá aos pobres. Além de ladrão é gay.

E a melhor de todas:

O meu maior sonho é ser pobre por um dia, por que ser pobre todos os dias tá difícil.

fonte: Frases, pensamentos e mensagens

Recentemente foi publicado nos mais diversos meios de comunicação, que um motorista que teve uma perna e os dois braços amputados escapou dos policiais do Estado Americado da Flórida, pela segunda vez, durante uma perseguição.

No noticiário, o guarda informa ter identificado o suspeito (que não deva ser tão difícil assim, levado pelas característica apresentadas) e que, além desta fuga miraculosa, em sua ficha ainda constam um roubo de carro, agreção à sua mulher com cabeçadas e de (acredite se quiser) chutar um policial.

Este cara não merece ser preso e sim estudado, pois algumas perguntas ficam:

Como fazer para chutar alguém, tendo apenas uma perna? Vc já tentou?

Então esta deve ser mais fácil ainda. Pense em você dirigindo e passando a marcha do seu automóvel sem os braços.

E há ainda quem acha que nossa polícia não pega ninguém!!!!

O nosso corpo possui basicamente dois tipos de gordura. Uma chamada subcutânea, que está em todo o nosso corpo, e a outra, visceral, que se acumula na cintura e envolve os órgãos. Esta última, é aquela gordurinha causadora da famosa barriguinha que tanto homens como mulheres se arrepiam apenas em pensar nela.

Esta gordura, fica armazenada em uma região do corpo, onde ficam órgãos importantes como fígado, pâncreas e intestino por exemplo, e em excesso, ela faz muito mais mal que a subcutânea, servindo de barreira para a circulação sanguínea local.

Entre os males desta gordura, está aprodução de hormônios relacionados à inflamação e a alteração circulatória, ao aumento à resistência da insulina (o que não é boa coisa, pois sem insulina o corpo fica sem energia) e ao aumento de absorção de gordura pelo fígado.

Entre às doenças associadas à gordura visceral estão a diabetes, pressão alta, colesterol ruim, todos eles fatores de risco para o coração.

Agora a pergunta é, como saber o meu grau de gordura visceral?

Lógico que existem diversos exames clínicos que podem lhe dizer este percentual, além de muitos outros que você nem saiba de sua existência, mas um meio simples e prático é verificar o seu índice de medidas cintura-quadril.

É lógico que os exames clínicos tem uma seriedade muito maior que este simples teste, mas caso você seja reprovado nele, não custa nada dar uma passadinha no médico para saber se está tudo “em cima” certo?

Descubra se você é “maçã” (com maior concentração de gordura na região abdominal) ou “pêra” (apresentando mais gordura no quadril) no teste abaixo:

ICQ = perímetro cintura (cm)/perímetro quadril (cm)

Um resultado superior a 1 para homens ou 0,8 para mulheres indica que há excesso de gordura abdominal e isso pode representar risco à sua saúde.

Se você não gosta de estar fazendo cálculos, pode acessar a página sentirbem e colocar suas medida lá que o próprio sistema calcula.

Para quem, assim como eu, gosta de seriados, Dexter é uma boa pedida. Um homem cujo trabalho é ajudar a solucionar os piores crimes de Miami durante o dia comete os mesmos atos brutais durante à noite. O que acontece numa cidade onde serial killers são perseguidos por um deles? Onde começa e termina a linha que separa um serial killer de um herói incomum?

“DEXTER” é uma história cheia de reviravoltas sobre um especialista em medicina forense da polícia que passa parte de seu tempo perseguindo assassinos que ultrapassaram os limites da justiça. Mas será esse um caminho possível para um serial killer?

Dexter é um personagem complexo cujo código moral e ações talvez sejam chocantes para alguns — e totalmente injustificáveis para outros. Na superfície, Dexter é um homem bom e charmoso. Durante o dia, ele é um especialista em sangue que trabalha ao lado da equipe da divisão de homicídios do departamento de polícia de Miami e vai além do seu trabalho para solucionar os assassinatos. Seu trabalho na verdade serve para ocultar sua verdadeira ocupação, a de serial killer, que consiste em matar aqueles que conseguiram escapar da polícia.

Durante o horário comercial, o Dexter “normal” se empenha enquanto trabalha ao lado do durão sargento Doakes (Erik King, “Oz”), que não faz questão de esconder seu desprezo por ele, da tenente Maria LaGuerta (Lauren Velez, “New York Undercover”), a chefe da divisão de homicídios da polícia, e do detetive Angel Batista (David Zayas, “Oz”), que ele praticamente considera o seu parceiro e que tem um faro especial pelos detalhes dos crimes.

Com a “Lei seca” em vigor, muitos motoristas perguntan-se como o bafômetro funciona e se este equipamento é realmente confiável. Existem até aqueles que tentam descobrir maneiras de como enganá-lo.

O álcool que uma pessoa ingere aparece no hálito porque é absorvido pela boca, garganta, estômago e intestinos para a corrente sangüínea.

O álcool não é digerido após a absorção nem sofre modificações químicas na corrente sangüínea. À medida que o sangue passa pelos pulmões, parte do álcool atravessa as membranas dos pequenos sacos de ar dos pulmões (alvéolos) até o ar, pois o álcool evapora de uma solução, ou seja, ele é volátil. A concentração de álcool no ar alveolar está relacionada com a concentração de álcool no sangue. À medida que o álcool no ar alveolar é exalado, pode ser detectado pelo bafômetro. Ao invés de precisar tirar sangue do motorista para testar seu nível de álcool, o policial pode testar o ar exalado no próprio local e saber instantaneamente se há algum motivo para prendê-lo.

Como a concentração de álcool no ar exalado está relacionada com a do sangue, você pode ter uma idéia da concentração de álcool no sangue medindo o álcool na respiração.

Existem vários dispositivos diferentes usados para medir a concentração de álcool no sangue, sendo o bafômetro o mais utilizado, usando uma reação química envolvendo o álcool que produz uma mudança de cor.

Para medir o álcool, o suspeito respira dentro do dispositivo. A amostra de ar borbulha em um dos frascos através de uma mistura de ácido sulfúrico, dicromato de potássio, nitrato de prata e água.

Durante essa reação o íon dicromato, de cor vermelho-alaranjada, muda de cor para o verde do íon cromo quando este reage com o álcool; o grau de mudança de cor está diretamente relacionado com o nível de álcool no ar exalado. Para determinar a quantidade de álcool naquela amostra de ar, a mistura que sofreu reação é comparada a de um frasco contendo uma mistura que não sofreu reação no sistema de fotocélulas, produzindo uma corrente elétrica que faz a agulha do medidor se mover do seu ponto de repouso. O operador, então, gira um botão para trazer a agulha de volta ao ponto de repouso e lê o nível de álcool a partir do botão: quanto mais o operador precisar girar o botão para retorná-la ao repouso, maior é o nível de álcool.

Portanto, não tem jeito amigos leitores, uma vez que o álcool não é digerido após sua absorção e nem sofre alterações química, não tem como enganar os aparelhos, portanto o melhor a fazer é, “Se beber não diriga”, fará bem para o seu bolso e a saúde, sua e a de muita gente.

Para quem gosta da revista Super Interessante, na sua edição de jul/08, saiu uma notícia no mínimo bombástica para o tão chamado sexo frágil (estamos nos referindo ao sexo feminino aqui).

Calma meus amigos, o perigo não é tão grande quanto vocês imaginam. A reportagem em questão apenas alerta não só às mulheres, mas enfim a todos os motoristas em geral, para tomarem cuidado com os postos de auto-atendimento, pois ao abastecerem seus veículos, um erro fatal está na pessoa retornar ao carro, pois com o atrito (causado com o estofado, por exemplo), a pele adquire eletricidade estática, que transferida à pistola da boma, gera a faísca, podendo causar sérias queimaduras.

O curioso desta reportagem, é que segundo o Petroleum Equipment Institute, as mulheres causam a maioria deste tipo de acidentes, pois são elas que costumam voltar ao automóvel.

Que dependência do espelho para maquiagem heim!!!